Danh mục: Phòng ngừa bệnh thông qua dinh dưỡng và lối sống

Danh mục này tập trung vào vai trò của chế độ ăn uống cân bằng và lối sống tích cực đối với việc giảm nguy cơ mắc các bệnh phổ biến. Nội dung có thể bao gồm lời khuyên về thực phẩm lành mạnh, quản lý căng thẳng, giấc ngủ chất lượng và duy trì vận động hàng ngày. Những thông tin này giúp người đọc hình thành thói quen tốt để hỗ trợ sức khỏe lâu dài và tăng cường sức đề kháng tự nhiên.